Hypnose hoe werkt dat?

Het onderbewustzijn is de bron van ons hele denken en handelen. Hieruit wordt de informatie gehaald die het bewustzijn gebruikt om beslissingen te nemen. Het onderbewustzijn is ook de bron waarin al onze ervaringen, emoties en aangeleerde automatismen zijn opgeslagen.

Deze ervaringen en emoties hebben allemaal hun waarde, maar soms legt het onderbewuste een verkeerde verbinding en slaat een ervaring om in angst, een fobie of een ingesleten negatief patroon.

Angst voor hoge hoogten is bijvoorbeeld heel nuttig: het helpt om roekeloos gedrag te voorkomen. Hoogtevrees is hiervan de doorgeslagen variant: ben je bang om op een keukentrapje te gaan staan, dan heeft dat niets meer te maken met jezelf beschermen maar met een irreële angst.

Wat is hypnose?

Hypnose is een bepaalde mentale staat, die te meten is met een EEG-meting en zelfs een MRI van het brein. Het is een staat waarbij de persoon zich focust op het interne en niet op zijn omgeving. De focus gaat dan dus juist naar gedachten en gevoelens. Dit gaat zelfs tot op het punt waarin je je iets kunt voorstellen, waarin je een bepaalde fantasie hebt, en die als `echt´ aanvoelt.

De hypnotische staat kan gebruikt worden voor therapeutische doelen. Een hypnotherapeut kan namelijk suggesties geven om bepaalde ervaringen te verwerken of om mensen te helpen met het oplossen van problemen.

De suggesties kunnen direct gegeven worden of door gebruik te maken van het voorstellingsvermogen van de cliënt. De suggesties dienen een bepaald doel, zoals het komen tot een oplossing van het probleem en om de cliënt te helpen om die oplossing uit zichzelf te halen.

Afhankelijk van de suggesties is hypnose over het algemeen een ontspannen staat. Soms kan er een suggestie zijn om een bepaalde herinnering op te halen, maar dat is dan vaak ook ter controle of de therapeutische suggesties gewerkt hebben. Het gevoel bij een nare herinnering zou dan namelijk niet zo naar meer moeten zijn.

De informatieverwerking is van belang voor hypnose

Hypnose helpt met fysieke en mentale problemen. Dit komt doordat de hypnotische staat de connectie tussen het brein het en lichaam versterkt en doordat het helpt met onbewuste verwerkingsprocessen.

Er zijn namelijk een aantal factoren om rekening mee te houden als het gaat om de verwerking van informatie door het brein.

De linkerhersenhelft gaat bijvoorbeeld over de ratio, het bewuste verstand. Die is logisch, rationeel, abstract en kritisch. Herinneringen zijn neutraal en de communicatie is gewoon wat er gezegd wordt, en let verder niet op hoe het gezegd wordt.

Echter, de linkerhersenhelft communiceert met de rechter hersenhelft. Alle communicatie zorgt op de een of andere manier voor een soort beeldvorming. Dit is waarom metaforen, verhalen en een vergelijking goede manieren zijn om iets nieuws te leren. Beide hersenhelften moeten namelijk de les krijgen.

De rechterhersenhelft gaat daarmee aan de slag en die helft gaat over emoties, gevoelens, instinct en intuïtie. Dan worden er aan de abstractie informatie emoties, en dergelijke toegevoegd. Daarom “voel” je vaak iets en kun je bijvoorbeeld last krijgen van nare herinneringen als iemand zelfs helemaal buiten de situatie en context om een woord gebruikt dat die herinnering bij je naar boven haalt.

Opeens voelt iets dan bijvoorbeeld naar. Dat doet dan eigenlijk je rechter hersenhelft.

Deze kennis is over het verwerken van informatie is waar hypnotherapie gebruik van maakt. De therapeut probeert eigenlijk de reactie van de rechterhersenhelft te veranderen, zodat je bijvoorbeeld geen PTSS-klachten krijgt als je in een onschuldige situatie komt die je echter toch herinnert aan een trauma.

Als je niet onder hypnose bent is de linkerhersenhelft vaak dominanter en dan staat je “kritische mind” dus aan. Ontspannen we echter, of komen we zelfs in de flow staat (zoals wanneer je helemaal opgaat in een film of boek), dan wordt de rechterhersenhelft weer dominant. Deze gaat dus meer over gevoelens en emoties en wordt vaak gezien als het onderbewuste.

Het brein maakt geen verschil tussen werkelijkheid en fictie

Neurologisch onderzoek laat zien dat een suggestie het brein van een cliënt kan veranderen als die persoon onder hypnose is. Als je je iets voorstelt terwijl je in hypnose bent, heeft dit net zoveel invloed op je brein als wanneer de gebeurtenis in realiteit meemaakt.

Dit is onder andere onderzocht door iemand in realiteit een pijnprikkel te geven en om iemand die in hypnose is de suggestie te geven dat hij een dergelijke pijnprikkel krijgt. Hetzelfde breingebied laat dan activiteit zien. Dezelfde resultaten zijn zichtbaar bij visuele prikkels (in het echt en in hypnose) en suggesties die met geluid te maken hebben.

Je onderbewuste herprogrammeren met hypnose

Onder hypnose praat ik rechtstreeks met je onderbewuste. Door terug te gaan naar het moment waarop het negatieve patroon zich ontwikkelde, ontdek je waar het vandaan komt en maak je vanaf dat moment een andere keuze. Je herschrijft en herprogrammeert je onderbewuste. Deze geeft dus een andere boodschap aan je bewuste brein met als resultaat dat je andere keuzes gaat maken. Je hebt dan bijvoorbeeld geen last meer van je hoogtevrees.

De behandeling wordt altijd op maat voor jou toegepast, want iedereen is anders!

Bronnen:

TERUG NAAR BLOGS